A Arte de Não Adoecer

              

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doença como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Dr. Dráuzio Varella

 

Cuidado na escolha do Floral!

 

Hoje gostaria de falar com vocês, de coração para coração, sobre um assunto que acho muito importante: A escolha do floral. 

Algumas pessoas chegam ao consultório um tanto decepcionadas com os florais que tomaram por conta própria. Geralmente, passaram na farmácia de manipulação e escolheram um floral (para emagrecer, medo, insônia, depressão, etc.) que estava lá prontinho para uso.

Tem alguma coisa errada com os florais que estão ali dentro do vidrinho? Não, eles são muito bons! Então, por que não fizeram o efeito desejado? 

Cuidado!

Cada organismo é único. O que é ótimo para mim pode não ser para você.

Vamos nos imaginar na frente daquela prateleira repleta de vidrinhos prontos de florais. Estamos em busca de um floral para ansiedade. Encontramos, que bom!

Depois de alguns dias os florais estão terminando... Você se sente um pouco melhor mas eu estou muito chateada e saio garantindo aos quatro ventos que esses florais não estão resolvendo nada!

O que aconteceu?

A escolha não foi adequada. Aquele floral não foi feito especificamente para mim.

Sabendo que os florais não tem contra indicações e não apresentam efeitos colaterais as pessoas costumam utilizá-los sem critério. Mas a escolha do floral não é tão simples quanto parece. 

É indispensável fazer uma análise neutra da situação para descobrir e tratar a "raiz" do problema. Não podemos nos basear somente nos sintomas.

Por exemplo:

Uma pessoa que deseja emagrecer precisa saber o que está causando o excesso de peso. Pode ser um problema hormonal, falta de atividade física, ansiedade...

Neste caso um floral pronto, que não foi formulado especificamente para ela, não vai resolver.

Da mesma forma, existem florais específicos para tratar o medo.

No Sistema do Dr. Bach, o floral Aspen trata medos vagos, desconhecidos. O floral Mímulus trata os medos conhecidos, concretos: de perder o emprego, de ser assaltado, de dirigir, etc. O floral Red Chestnut trata o medo da perda de pessoas queridas. Aquela sensação de preocupação de que algo ruim aconteça com as pessoas que amamos. Duas pessoas podem estar amedrontadas mas por motivos muito diferentes.

Por isso, a chance de tomarmos o floral que realmente fará o efeito que esperamos é infinitamente maior quando, depois de uma avaliação criteriosa, recebemos uma indicação específica.

É sempre muito importante ressaltar que, às vezes, o acompanhamento médico pode ser necessário.

Para terminar, um trecho de uma poesia de Victor Alexandre que ilustra bem o cuidado que devemos ter com a nossa saúde:

"Com a saúde não se deve brincar
Antes, dela devemos bem cuidar
Pois ela é um precioso bem.

(...)

Não perca a saúde, cautela,
Sua vida, seu ser é valioso.
Se tem saúde cuide bem dela,
Pois é o seu bem mais precioso."

A todos, uma semana muito feliz repleta de saúde e paz!