“A todos os que sofrem e estão sós, dai sempre um sorriso de alegria.
Não lhes proporciones apenas os vossos cuidados, mas também o vosso coração.”

Madre Teresa de Calcutá

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Vacina Contra a Depressão



  


Lendo e estudando sobre a depressão trazemos aqui uma súmula dos meios de prevenir essa patologia,
mais mental do que física, que traz sérios prejuízos para a vida social e espiritual do ser humano. 
Citamos vários itens que podem evitar a depressão:


RELIGIOSIDADE

O estudo de uma religião esclarecida traz a conformação, o sentimento de fraternidade e perdão.
Ajuda a aceitação de doenças, deficiências e morte de entes queridos.
Sabendo que tudo é temporário e que nenhuma dor, carência, deficiência ou doença é eterna, torna-se mais fácil a vivência.

PERDA DO ORGULHO

A criatura com orgulho acentuado possui muita abertura para a depressão.
Ofende-se facilmente, isola-se das pessoas com quem não se afina e sente-se vítima do mundo
sem nunca praticar a auto análise necessária para um maior entendimento das situações.
A humildade não nos dá brechas para ofensas ou mágoas inúteis.

PERDA DO EGOCENTRISMO

Pessoas muito centradas em si mesmas sofrem demasiadamente quando não recebem a atenção que acham que merecem.
Crianças ou jovens muito mimados não conseguem aceitar a indiferença do mundo aos seus desejos.
Esta é uma das grandes causas dos estados depressivos.
Quando direcionamos nossas atenções aos outros sentimo-nos felizes ao sermos úteis e esquecemos das próprias dores.

TRABALHO

A mente ocupada num trabalho que traz prazer e recompensa (mais emocional do que financeira) não dá abertura para se deprimir.

OTIMISMO

Um dos melhores fatores antidepressivos é o otimismo,
porque a criatura observa o mundo que a rodeia de forma sempre positiva o que impede que nasçam, em si,
focos de baixa estima, que geram a depressão.

PERDÃO

O ato de perdoar não é apenas uma recomendação religiosa,
é mais uma atitude terapêutica e preventiva contra males maiores do que o mal recebido.
O esquecimento do mal é atividade de um coração generoso.
Perdoar a si mesmo é entender que errar faz parte do crescimento, é aceitar a sua condição humana.

ACEITAÇÃO

Aceitar o que é inevitável na vida, como a morte de um ser querido, perda da juventude, deficiência física ou invalidez.
Também mudança de nível social, de ambiente etc.
A aceitação é também compreensão de que tudo que acontece ao nosso redor é instrumento para amadurecimento espiritual. 


Quem possui muita fé em si mesmo e em Deus possui a maior vacina contra a depressão,
pois ela é o oposto de todos os sintomas que trazem a doença.
Enfim, todo sofrimento do homem tem origem no afastamento de sua luz interior.
Quando Deus fica longe de nossa vida, ficamos afastados da alegria de viver.

Portanto, busque o auxilio divino, e não se esqueça do terapeuta...

Busque a felicidade.

Você merece!

(Desconheço a autoria)

10 comentários:

  1. Andreia.

    "Dizem que o talento cria suas próprias oportunidades. Mas às vezes, parece que o desejo intenso cria não apenas suas próprias oportunidades, mas seus próprios talentos."
    ( Eric Hoffer )
    Um grande abraço
    Maximo

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  2. Linda citação Max!
    Muito obrigada pela visita.
    Um grande abraço

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  3. Eveline Kupske Schwartzhaupt24 de fevereiro de 2012 13:21

    Oi Andréia, lindo texto, muito inspirador, buscar a felicidade....
    Beijos e saudades
    Eve

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  4. Oi Eve, que saudade de vc!
    Gostei muito do texto que vc enviou sobre a Esperança, tb é muito inspirador. Obrigada!
    Bj grande, amiga!

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  5. Amiga querida,
    otimo texto, otimas dicas!
    Beijos de saudade

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  6. Saudade grande de vc amiga!
    Obrigada pelo carinho de sempre...
    Beijos!

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  7. Parabéns pelas palavras! Gosto muito do teu blog! Bjus! Adri

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  8. Boa noite Andreia querida. Eu estava meio desconectada e somente hj vi seu blog. Lindas palavras, inspiradas por Deus com certeza. Obrigada por se permitir ser instrumento dEle.
    Beijos e muita Luz em sua caminhada.

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  9. Fatima querida, que alegria uma visita sua...
    Muito obrigada pelo carinho e incentivo de sempre.
    Um abraço bem apertado...

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